25.02.2009, 21:32 | #1 |
Многоуважаемая личность
Регистрация: 22.05.2007
Адрес: Spain
Возраст: 36
Сообщений: 1,262
Спасибо 216 раз(а) в 117 постах
Вес репутации: 304 |
Четверка самых вредных продуктов питания
Четверка самых вредных продуктов питания
Вряд ли большинство из нас способны честно сказать, что любят вкусно покушать и питаются исключительно полезной и здоровой пищей. Поэтому и непросто признаться себе, что некоторые любимые блюда и продукты вредны – проще закрыть глаза и не менять свой рацион. Однако иногда все-таки следует прислушаться к советам докторов и диетологов, сказав уверенное «нет» пищевым врагам. Ниже собрана четверка самых вредных продуктов и, кстати, некоторые цифры и факты стали весьма неожиданными Открывает список любимая еда американских полицейских – пончики. Употребляя их за завтраком, мы значительно подрываем обмен веществ и на целый день вводим организм в неправильный цикл питательного ритма. Половина энергетической ценности покрытого глазурью врага, а именно 100 калорий, содержит вредные жиры. Кроме того, белая мука и сахар, составляющие 99 проц. Пончика, сводят его общую питательную ценность практически к нулю. Продолжает перечень основное студенческое блюдо – вермишелевый суп. Если этот самый студент не прогуливал занятия, он должен знать, что каждая порция вермишели или быстроприготавливаемого супа добавляет около 14 граммов жира, более половины из которых – насыщенный жир, что составляет порядка двух третей суточной нормы натрия. В отместку за низкую цену вермишель и суп быстрого приготовления заставляет потребителя платить здоровьем. Третье место списка вредных продуктов занимает фастфуд. Наиболее популярные в заведениях быстрой еды куриные котлеты содержат большую дозу жира, пагубно влияющего на организм. Впрочем, это относится практически ко всем продуктам, обуренным в масле. Говоря языком цифр, из 250 калорий «наггетсов» более 125 являются жирными, а доля чистого жира, включая вредные транс– и насыщенные жиры, представлена 15 граммами. Зачастую сопутствует куриным котлетам жаренный картофель фри, так любимый американцами. Попадая на нашу тарелку после фритюрницы, картошка содержит около 380 калорий и 20 граммов жира, что совсем немного уступает сегодняшнему «лидеру». Хот-доги абсолютно бедны белками, да и вообще питательными веществами. Зато содержат много жира – более 13 граммов на одну порцию. Усугубляют общую картину содержащие крахмал булочки из белой муки, да всякие вредные соусы с приправами. Употребление фастфуда, помимо набора лишних граммов, чревато повышением риска сердечно-сосудистых заболеваний – подумайте, готовы ли вы платить такую цену за быстрое питание. Замыкает список всем привычный майонез. Откусывая кусок сэндвича с мясом, обильно сдобренный майонезом, задумайтесь: всего в одной ложке майонеза уместились 110 калорий и 12 граммов жира. Возможно, следует сделать другой бутерброд, с горчицей? Все вышеперечисленные продукты за несколько минут их употребления способны свести на нет несколько часов усердных занятий в спортзале. Помните, что здоровая жизнь зависит от многого, в том числе и от питания. Никогда не поздно внести в свой рацион нужные коррективы и стать немного здоровее. Инфо с www.consumerinfo.org.ua Желаю всем крепкого здоровья !
__________________
Люблю только REM Не иммигрировала, а ЭВАКУИРОВАЛАСЬ))) |
25.02.2009, 21:35 | #2 |
Стрём
Регистрация: 28.02.2007
Адрес: Киев
Возраст: 44
Сообщений: 7,723
Спасибо 3,103 раз(а) в 1,378 постах
Вес репутации: 422 |
заметьте - свиньи там нет)))
__________________
Parallax - рекламна агенція повного циклу!
Створення сайтів, SEO оптимізація, логотипи, контекстна реклама - Київ |
25.02.2009, 21:49 | #3 |
Многоуважаемая личность
Регистрация: 22.05.2007
Адрес: Spain
Возраст: 36
Сообщений: 1,262
Спасибо 216 раз(а) в 117 постах
Вес репутации: 304 |
Свинина ... мясо... это тебе не тесто... в мясе все же есть полезные ингридиенты, но все же разная свинина при жарке и варке
__________________
Люблю только REM Не иммигрировала, а ЭВАКУИРОВАЛАСЬ))) |
26.02.2009, 20:34 | #4 |
Злодей
Регистрация: 28.02.2007
Адрес: Киев
Возраст: 34
Сообщений: 1,313
Спасибо 88 раз(а) в 67 постах
Вес репутации: 289 |
ыххх вреден еще майонез для желудка((( язвы, гастриты... а я очень люблю майонез, частенько бывает напряжно от него отказаться) кетчуп употребляю крайне редко... с шашликом например))) последние 2 недели живот начал барахлить и пузо появилось небольшое не от того что много ем, ем даже меньше чем раньше... а вот питание не правильное...
задумался немного, щас по утрам кукурузные хлопья лопаю) десерты молочные... хотя в наше время их тоже назвать полезными тяжело но тем не менее лучше жирной хавки |
26.02.2009, 22:02 | #5 |
Виз лав фром Бейджинг
Регистрация: 28.02.2007
Адрес: Киев де Жанейро
Возраст: 38
Сообщений: 4,458
Спасибо 670 раз(а) в 435 постах
Вес репутации: 376 |
Аж читать смешно... Садо не позорься
|
26.02.2009, 22:37 | #6 |
Многоуважаемая личность
Регистрация: 22.05.2007
Адрес: Spain
Возраст: 36
Сообщений: 1,262
Спасибо 216 раз(а) в 117 постах
Вес репутации: 304 |
2 Sado :Я уже от майонеза давно отказалась... только иногда соблазняюсь в салатах...
2 Rem : Не выйопуйся Если хоть кто-то задумывается о полезности продуктов , который кладет в рот, то это уже плюс ему....
__________________
Люблю только REM Не иммигрировала, а ЭВАКУИРОВАЛАСЬ))) |
26.02.2009, 22:40 | #7 |
Злодей
Регистрация: 28.02.2007
Адрес: Киев
Возраст: 34
Сообщений: 1,313
Спасибо 88 раз(а) в 67 постах
Вес репутации: 289 |
|
26.02.2009, 23:35 | #8 |
Меня уважают
Регистрация: 16.07.2007
Адрес: Свазиленд...
Возраст: 35
Сообщений: 630
Спасибо 147 раз(а) в 94 постах
Вес репутации: 229 |
А я ни в чем не могу себе отказать. Жру шо свыня... Шо 3 свыни. Все подряд. И не могу остановиться. Надо что-то делать.
__________________
Love is gonna save us |
26.02.2009, 23:40 | #9 |
Меня уважают
Регистрация: 30.07.2008
Адрес: Мордор, 3-я ул. Строителей, д. 5
Возраст: 48
Сообщений: 891
Спасибо 417 раз(а) в 233 постах
Вес репутации: 226 |
О да! Куриные котлеты убивают быстрей пули!
Мы все умрем! з.ы. А где можно купить блюдо фастфуд?
__________________
Best regards /Garry/ |
27.02.2009, 09:55 | #10 | |
Виз лав фром Бейджинг
Регистрация: 28.02.2007
Адрес: Киев де Жанейро
Возраст: 38
Сообщений: 4,458
Спасибо 670 раз(а) в 435 постах
Вес репутации: 376 |
Цитата:
Дрильчег, сам так же жру как свыня, поэтому сотню и вешу... но дело не в только в колличестве, а очень важно не жрать на ночь, что у меня не получается вооще из-за распорядка дня. |
|
01.03.2009, 16:58 | #11 | ||
Злодей
Регистрация: 28.02.2007
Адрес: Киев
Возраст: 34
Сообщений: 1,313
Спасибо 88 раз(а) в 67 постах
Вес репутации: 289 |
Цитата:
Пи..донуть что попало, и сырнуть на чье-то мнение ты мастак - спору нет ЗЫ Цитата:
Последний раз редактировалось Neither; 01.03.2009 в 23:30. |
||
Метки |
здоровье, фастфуд |
Интересное |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Рейтинг продуктов, которые продлевают жизнь | Solnyshko | Чистый флейм | 2 | 28.02.2009 18:08 |
Продукты питания на упаковке и в реальной жизни | Psih | Фотогалерея | 2 | 20.06.2008 00:09 |
Топ-10 самых полезных продуктов | pAdonak.ua | Чего в мире интересного | 3 | 13.05.2008 14:00 |
ТОП 10 самых мужских и самых женских автомобилей. | tr2sh | Автомобильная тусовка | 7 | 19.09.2007 23:14 |
|