Диеты

[Melza]

Давайте здесь обсудим диеты и наш опыт по их применению. Я долгое время боролась с ростом живота и боков, никак не удавалось достичь идеальной фигуры, пара диет на которых я сидела убирали лишние килограммы но не в тех местах которые мне хотелось бы. В конечно имтоге я воспользовалась этими советами https://evehealth.ru/pochemu-bystro-...dealnoi-talii/ и результат меня порадовал. Наконец-то исчезли бока, но для этого пришлось проделать огромную работу.

[MarkFilatov]

Сидели с женой на Кремлевской, немного помогло.

[Wolha]

Мне 6 лепестков нравится. реально помогает. только из нее выходить надо аккуратно, а то вес вернется

[Amilarra]

Самая лучшая диета- взять себя в руки и меньше жрать!

[L.eona]

Сообщение от Amilarra

Самая лучшая диета- взять себя в руки и меньше жрать!

еще кроме это, желательно зал десятой дорогой не обходить

[Марина]

как говорила моя знакомая - НАДО ПРОСТО ЗАШИТЬ РОТ.)))) диету нужно правильно подобрать+плюс физ нагрузки и здоровый образ жизни - это для того, чтобы все старания принесли результаты.

[nadya]

В свое время прочитала множество книг на эту тему. Что могу сказать? Нередко диеты приносят организму больше вреда, чем мнимой пользы. Судите сами: суть арбузной диеты заключается в том, что в течение 15 дней можно кушать только арбуз и пить чистую воду. На этом разнообразие рациона заканчивается. Это означает, что на протяжении 15 дней Вы блокируете доступ в организм сразу целому ряду важнейших микро- и макроэлементов (для примера вспомним хотя бы про кальций). Ну а если у Вас еще и сахар в крови повышен, тогда и говорить не о чем...

[makedonych]

Перестали покупать сладкое и хлебобулочные изделия. За пол года похудели на 4 кг каждый

[Lolla]

Без хлеба я больше, наверно, похудею

[Evochka]

Если меньше жрать и больше двигаться, то похудеть можно, хоть не так быстро, зато очень уверенно. И кг не вернутся, и для здоровья полезно. Я тоже, кстати, раньше уплетала булочки, особенно любила свежий хлебушек, перестала есть их-ушли бока! А так даже упражнениями не могла убрать.

[Jamie]

Диеты - зло. Только бросишь - вес возвращается

[golovanovbrovary]

Диеты - это зло. Нужно раздельное питание и спорт.

[VictorBulo30]

Лучше не диета, а просто качественные процедуры, которые делают здесь https://esthetology.ua/uslugi/esteti.../plasmolifting в центре эстетологии! Коже тоже нужен уход!

[Жанжак]

Сообщение от MarkFilatov

Сидели с женой на Кремлевской, немного помогло.

Говорят она сложная, это так?

[Berezen]

никаких диет - только правильное питание и физуха )))

[marina1990]

Согласна с мнением выше что правильное питание+ тренировки вот и весь секрет.Главное не лениться.Составить правильно питания, исключить фаст фуд кушать по больше белка и по меньше углеводов.Я вот к примеру после родов очень сильно вес набрала, и за год почти всё кинула и привела себя в форму фото до и после прикрепила. Щас каждый может иметь красивое тело темболее уже много разных добавок для спортсмен появилось типо протеина или жиросжигателей.Я к примеру особо таким не увлекаюсь но если времени нет перекусить на работе то делаю коктель с протеина темболее цена на него не такая и высокая https://buls.com.ua/proteiny/
последний раз покупала на этом сайте. Девочки если кому то нужна помошь в составлении правильного питания и тренировок пишите, с удовольствием помогу абсолютно бесплатно!

[Pitunya]

Меньше есть и заниматься спортом! Вот и вся диета!

[Bombastic]

Сообщение от Pitunya

Меньше есть и заниматься спортом! Вот и вся диета!

Да, я вот сейчас на диете, чтобы похудеть, и стараюсь следить за тем, что ем. Для этого мне очень помогают кухонные весы https://zelmer.com.ua/tovary-dlia-kukhni/vahy/ – теперь я точно знаю, сколько граммов еды кладу на тарелку. Это удобно, особенно когда нужно считать калории или соблюдать порции.

Готовлю в основном здоровую еду: запекаю овощи, варю супы и добавляю побольше белка. Кухонные весы помогают не переедать и точно следить за рационом. Поначалу было непривычно всё взвешивать, но со временем это вошло в привычку. Надеюсь, с таким подходом мне удастся достичь своей цели!

[Leroi]

Сообщение от Melza

... Я долгое время боролась с ростом живота и боков, никак не удавалось достичь идеальной фигуры ...

Потому что не использовали самую надёжную диету под названием "Ежедневный утрений и вечерний секс". Эта диета не только помогает получить нужную фигуру, но и для здоровья полезна. Почему же жёны её ненавидят и занимаются сексом раз в несколько месяцев? Потому что они хотят чтобы их мужья были кошельками на ножках и бытовыми рабами. А при нежелании мужей быть кошельками на ножках и бытовыми рабами жёны им отказывают в сексе. Секс для них не лучшая из диет, а средство шантажа. А тарелочницы хотят жрать нахаляву, но при этом отказывать в сексе. В результате жиреют и стервенеют. И только самые умные женщины знают про диету "Ежедневный утрений и вечерний секс" и применяют её...